莓茶一天可以喝多少?

时间:2022-05-20作者:惜缘手机阅读>>

莓茶是一种常见的茶饮,适当饮用对人体健康是比较好的,对于人体来说,可以用200-300ml的热水,加大约2克左右的莓茶冲泡饮用,每天喝2-3次即可,总量大约是500ml左右就可以了。 莓茶不建议饮用过量,毕竟莓茶中含有大量的多酚物质,可以刺激人体神经,过量喝的话不利于人体睡眠。

莓茶一天可以喝多少?

 

 

 

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